oktober 2012

Kveldens brystkt :) Light weights :)

Da sitter jeg og fruen hjemme og slapper av i sofaen :) Nettopp kommet hjem etter nesten 5 timer p gymmet ! Var med henne ned rundt kl 5 da hun hadde en PT time og vi var vell i gang med treningen...

Hello out there :) Back, legs & Chest :)

God dag :) Fridag fra jobb i dag og herlig er det :) Er ogs i gang med en ny treningssplit som jeg og samboeren prver og det gir litt ekstra motivasjon :) Var ogs i sverige p sndag og handlet...

Helgens pfunn :) Fridays, Sverige tur og treningsfri :)

God kveld godtfolk :) Da var det sndagskveld og slutten av denne helgen! :) Hper folk har enten trent bra eller drukket fra seg :) Ny uke med jobb og trening i vente :) Gleder meg. Litt om helge...

Endelig helg :) Dagens gjreml og test av ny pre-workout :)

God kveld :) Endelig fredag for de fleste, og helg! :) Skal jobbe i morgen dag s har jeg ogs fri heeeelt til mandag... Men fr nyte det s lenge jeg kan :) Dagen i dag har gtt til jobbing fra 0...

Shoulder workout og litt av dagens happenings :) :)

Hallo og god dag/kveld :) Deilig med en fridag i dag :) Ftt ordnet litt forskjellig som handlet inn mat, vrt hos frisr, og handlet meg 2 nye t-skjorter av merket Ironville nede p better boddie...

Intervju med Treningsforum og de siste treningene :)

Litt smlig med oppdatering de siste dagene ! Blitt mye jobbing og mer jobbing blir det fremover ! :) Treningen holder jeg gende og spiser vell forsvidt bedre og bedre for tiden :) Vekten begynn...

God "morgen" Ny uke i vente ! :)

God dag for de fleste, og god morgen for meg :) Har jobbet nattevakt i helgen s dgnrytmen har blitt snudd litt snn opp ned men det skal vi f i orden igjen :) Ny uke og nye vekter som skal lft...

Bli med meg p trening ! :)

God dag godtfolk :) Skikkelig drittvr her i oslo i dag, regner og er skikkelig grtt og trist ute. Ble ikke noe blogging i gr pga jobb og litt lite tid p morgenen, pluss en sen trening :) Eller...

Happy birthday to me :D Oreokake av kjresten :) :D

God dag alle mann :) Fler meg utrolig mye "eldre, voksnere, strre og ikke minst sterkere i dag". Jo tenk hele 21 r ! hehe. Skal si tiden flyr avgrde.. Vill uansett takke for utrolig mange kosel...

Grdagens trening og litt fra i dag :)

God kveld :) Har vrt 2 forsvidt kjedelige dager... Sov lenge og laget meg mat og satt litt p pcen fr jeg dro p gymmet og mtte en som jeg skulle lage ett treningsprogram til :) Etter det mtt...

Jeg m nesten bare le ...

God dag:) Har allerede vrt vken noen timer , ftt spist frokost og rydda litt li leiligheten her hjemme i dag ! Ligger n i sofaen og slapper av med aleks (katten vrs) Kom over denne artikkele...

Tilbake til diett, p tide begynne :)

God kveld :) Etter en super helg s er det en ny uke ! Vet ikke helt hvor jeg skal starte, men har klart legge p meg en rundt 12 kg siden sist onsdag ! Og det kan jeg takke meg selv for ! Denne ...

kt nr 2 og litt sammenlignings bilder fra sist r :)

God morgen, eller det heter vell god dag etter hvert n :) Som jeg avsluttet med i innlegget mitt i gr s satt vi i sofaen og gomlet p smgodt p hver sin pc ! Det tok ikke lange turen fr Ander...

Uffda ! :) God helg :)

God ettermiddag ! I dag s startet dagen med st opp kvart p 7 for komme seg til Oslo Sentralstasjon for hente Anders ! :) Etter jeg hadde plukket han opp s dro vi hjem og fikk i oss litt m...

Beinkt som svir ! :)

God kveld :) I kveld har jeg tilbragt litt tid nede p gymmet ! :) Dro bort ca 6 og kom ikke hjem n fr 9 :) Kjrte min frste beinkt p ca 3 uker ! Siden jeg kutter trene bein en uke og 2 fr...

Mat, mat , mat.... og mat ! Og sponsorpakke fra Nordic Power kommet :)

God ettermiddag ! :) har n sovet ut noen timer etter en nattevakt og kjenner kroppen har mye mer energi, selv om magen str ut som jeg skulle ha vrt gravid i 6 mned! Jobbet nattevakt i natt, vak...

Time to gain some weight and lift some heavy ass weights!:)

God dag :) Har allerede vrt oppe noen timer og ftt gjort litt :) Sto opp klokken 9, tok meg en snus og satte meg ned p pcen for slappe av litt :) Etter det fikk jeg i meg en grei frokost best...

Litt nedtur men mye gy i vente fremover :)

God kveld :) Da har jeg og fruen komt oss hjem fra en skulderkt p 24 fitness ! :) Eller jeg kjrte skuldre og legger og Marianne kjrte hamstrings og bakside skulder ! :) Jeg kjrte flgende ve...

Trening med godjenta og p diett igjen, kanskje?!

God kveld :) Etter ha ftt sovet godt ut i natt s var formen litt drlig nr jeg sto opp ! Var veldig snufsete i nesen og litt drlig i halsen ! Men hadde spass mye energi s fikk kjrt p med ...

Herlig vre tilbake ! :) Marianne next :) + bilder fra helgen

Deilig endelig ha litt energi i kroppen igjen ! :) Merker at det vre p diett spesielt de siste dagene / ukene kan bli veldig mye ! En blir litt mer ego, og tenker mye p seg selv og glem...

Norges Mester i Junior Bygging ! :D Litt om helgen ! :D

God dag :) Da har jeg ftt sovet litt ut og er klar til bare begynne f p meg litt mer kjtt p kroppen ! :D Merker det kribler i fingrene etter bare komme seg p gymmet og f trent ett elle...

Slappe av og komme i form! NM 2012 here I come :)

God morgen ! :) Da er NM i kroppsbygging og fitness rett rundt hjrnet ! Herlig tenke p at det er i morgen ! :) I gr tidlig ble siste kardio kta gjennomfrt og jeg spiste et "stort mltid " ...

Siste dagene ! :) Og besk av Johnnyboy :)

God kveld ! :) Da er det ikke mange dagene igjen til vekta skal raskt opp igjen og kroppen endelig skal begynne f nringen den trenger for vokse ! :D Dietten gr overraskende bra om dagen ! T...
mortenvedoy

mortenvedoy

21, Stavanger

Mitt navn er Morten Vedy, er 20 r og kommer opprinnelig fra Stavanger. Bor n i oslo sammen med min samboer, Marianne og vr lille katt :) Har en lidenskap for alt som har med trening og sunn livsstil gjre , og har deltatt p 3 konkurranser innen kroppsbygging og vunnet Norges mesterskapet i Junior Kroppsbygging (-23 r ) ! Her p bloggen vil jeg skrive om alt som har med trening, ernring og mine meninger om syn p andre ting ! :) Er ogs utdannet Personlig Trener og om noen skulle vre interessert i en PT som virkelig skal gjre alt for du skal komme dit du vil s kan jeg kontaktes p : morten_vedoy@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits