oktober 2012

Kveldens brystøkt :) Light weights :)

Da sitter jeg og fruen hjemme og slapper av i sofaen :) Nettopp kommet hjem etter nesten 5 timer på gymmet ! Var med henne ned rundt kl 5 da hun hadde en PT time og vi var vell i gang med treningen...

Hello out there :) Back, legs & Chest :)

God dag :) Fridag fra jobb i dag og herlig er det :) Er også i gang med en ny treningssplit som jeg og samboeren prøver og det gir litt ekstra motivasjon :) Var også i sverige på søndag og handlet...

Helgens påfunn :) Fridays, Sverige tur og treningsfri :)

God kveld godtfolk :) Da var det søndagskveld og slutten av denne helgen! :) Håper folk har enten trent bra eller drukket fra seg :) Ny uke med jobb og trening i vente :) Gleder meg. Litt om helge...

Endelig helg :) Dagens gjøremål og test av ny pre-workout :)

God kveld :) Endelig fredag for de fleste, og helg! :) Skal jobbe i morgen dag så har jeg også fri heeeelt til mandag... Men får nyte det så lenge jeg kan :) Dagen i dag har gått til jobbing fra 0...

Shoulder workout og litt av dagens happenings :) :)

Hallo og god dag/kveld :) Deilig med en fridag i dag :) Fått ordnet litt forskjellig som handlet inn mat, vært hos frisør, og handlet meg 2 nye t-skjorter av merket Ironville nede på better boddie...

Intervju med Treningsforum og de siste treningene :)

Litt smålig med oppdatering de siste dagene ! Blitt mye jobbing og mer jobbing blir det fremover ! :) Treningen holder jeg gående og spiser vell forsåvidt bedre og bedre for tiden :) Vekten begynn...

God "morgen" Ny uke i vente ! :)

God dag for de fleste, og god morgen for meg :) Har jobbet nattevakt i helgen så døgnrytmen har blitt snudd litt sånn opp ned men det skal vi få i orden igjen :) Ny uke og nye vekter som skal løft...

Bli med meg på trening ! :)

God dag godtfolk :) Skikkelig drittvær her i oslo i dag, regner og er skikkelig grått og trist ute. Ble ikke noe blogging i går pga jobb og litt lite tid på morgenen, pluss en sen trening :) Eller...

Happy birthday to me :D Oreokake av kjæresten :) :D

God dag alle mann :) Føler meg utrolig mye "eldre, voksnere, større og ikke minst sterkere i dag". Jo tenk hele 21 år ! hehe. Skal si tiden flyr avgårde.. Vill uansett takke for utrolig mange kosel...

Gårdagens trening og litt fra i dag :)

God kveld :) Har vært 2 forsåvidt kjedelige dager... Sov lenge og laget meg mat og satt litt på pcen før jeg dro på gymmet og møtte en som jeg skulle lage ett treningsprogram til :) Etter det møtt...

Jeg må nesten bare le ...

God dag:) Har allerede vært våken noen timer , fått spist frokost og rydda litt li leiligheten her hjemme i dag ! Ligger nå i sofaen og slapper av med aleks (katten vårs) Kom over denne artikkele...

Tilbake til diett, på tide å begynne :)

God kveld :) Etter en super helg så er det en ny uke ! Vet ikke helt hvor jeg skal starte, men har klart å legge på meg en rundt 12 kg siden sist onsdag ! Og det kan jeg takke meg selv for ! Denne ...

Økt nr 2 og litt sammenlignings bilder fra sist år :)

God morgen, eller det heter vell god dag etter hvert nå :) Som jeg avsluttet med i innlegget mitt i går så satt vi i sofaen og gomlet på smågodt på hver sin pc ! Det tok ikke lange turen før Ander...

Uffda ! :) God helg :)

God ettermiddag ! I dag så startet dagen med å stå opp kvart på 7 for å komme seg til Oslo Sentralstasjon for å hente Anders ! :) Etter jeg hadde plukket han opp så dro vi hjem og fikk i oss litt m...

Beinøkt som svir ! :)

God kveld :) I kveld har jeg tilbragt litt tid nede på gymmet ! :) Dro bort ca 6 og kom ikke hjem nå før 9 :) Kjørte min første beinøkt på ca 3 uker ! Siden jeg kutter å trene bein en uke og 2 før...

Mat, mat , mat.... og mat ! Og sponsorpakke fra Nordic Power kommet :)

God ettermiddag ! :) har nå sovet ut noen timer etter en nattevakt og kjenner kroppen har mye mer energi, selv om magen står ut som jeg skulle ha vært gravid i 6 måned! Jobbet nattevakt i natt, vak...

Time to gain some weight and lift some heavy ass weights!:)

God dag :) Har allerede vært oppe noen timer og fått gjort litt :) Sto opp klokken 9, tok meg en snus og satte meg ned på pcen for å slappe av litt :) Etter det fikk jeg i meg en grei frokost bestå...

Litt nedtur men mye gøy i vente fremover :)

God kveld :) Da har jeg og fruen komt oss hjem fra en skulderøkt på 24 fitness ! :) Eller jeg kjørte skuldre og legger og Marianne kjørte hamstrings og bakside skulder ! :) Jeg kjørte følgende øve...

Trening med godjenta og på diett igjen, kanskje?!

God kveld :) Etter å ha fått sovet godt ut i natt så var formen litt dårlig når jeg sto opp ! Var veldig snufsete i nesen og litt dårlig i halsen ! Men hadde såpass mye energi så fikk kjørt på med ...

Herlig å være tilbake ! :) Marianne next :) + bilder fra helgen

Deilig å endelig å ha litt energi i kroppen igjen ! :) Merker at det å være på diett å spesielt de siste dagene / ukene kan bli veldig mye ! En blir litt mer ego, og tenker mye på seg selv og glem...

Norges Mester i Junior Bygging ! :D Litt om helgen ! :D

God dag :) Da har jeg fått sovet litt ut og er klar til å bare begynne å få på meg litt mer kjøtt på kroppen ! :D Merker det kribler i fingrene etter å bare komme seg på gymmet og få trent ett elle...

Slappe av og komme i form! NM 2012 here I come :)

God morgen ! :) Da er NM i kroppsbygging og fitness rett rundt hjørnet ! Herlig å tenke på at det er i morgen ! :) I går tidlig ble siste kardio økta gjennomført og jeg spiste et "stort måltid " ...

Siste dagene ! :) Og besøk av Johnnyboy :)

God kveld ! :) Da er det ikke mange dagene igjen til vekta skal raskt opp igjen og kroppen endelig skal begynne å få næringen den trenger for å vokse ! :D Dietten går overraskende bra om dagen ! T...
mortenvedoy

mortenvedoy

21, Stavanger

Mitt navn er Morten Vedøy, er 20 år og kommer opprinnelig fra Stavanger. Bor nå i oslo sammen med min samboer, Marianne og vår lille katt :) Har en lidenskap for alt som har med trening og sunn livsstil å gjøre , og har deltatt på 3 konkurranser innen kroppsbygging og vunnet Norges mesterskapet i Junior Kroppsbygging (-23 år ) ! Her på bloggen vil jeg skrive om alt som har med trening, ernæring og mine meninger om syn på andre ting ! :) Er også utdannet Personlig Trener og om noen skulle være interessert i en PT som virkelig skal gjøre alt for du skal komme dit du vil så kan jeg kontaktes på : morten_vedoy@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits