Oslo Grand Prix "referat", vondt i mage og ny uke med diett :)

God sndagsmorgen :) Har ftt mange veldig hyggelige nske meldinger fr konkurranse og s ble det veldig stille etter, noen sprsml om hvordan det gikk men gikk tom for batteri p telefonen i gr kveld og brydde meg egentlig bare om f i meg noe mat og kose meg sammen med gjengen ! :)

Denne gang fikk jeg en 5 - plass som jeg faktisk er utrolig fornyd med i -80 kg med tanke p det feltet som var, vinneren i klassen min vant overall, dvs han ble kret den beste byggeren gjennom hele stevnet, nr 2 i min klasse hadde en hardhet og definisjon jeg vil pst er i verdenstoppen og nr 3 og 4 var faktisk bare bedre enn meg.

Har ftt en del nskninger der det str " du vinner lett" og lignende og vil bare informere at jeg denne gang IKKE stiller i Juniorklassen som er der jeg enda hrer til. P Oslo Grand Prix er det ikke juniorklasse og derfor bestemte jeg meg denne gang for kjre gjennom sammen med seniorene av en enkel grunn. Og det var prve en ny "oppkarbingsmetode" for se hvordan kroppen min reagerte p den slik at om jeg traff p formen s kunne jeg kjre samme opplegg mot Loaded Cup neste helg der jeg skal stille i Junior! :) Men denne gang pinte jeg kroppen alt for hardt uken fr med kutte all karb og salt for lenge fr og vann. Nr jeg kom meg under 80 kg p innveiingen s skulle jeg karbe opp p en 400 g stpoteter og litt riskaker hvert mltid. Dette fant jeg ut at ikke fungerte p min kropp i det hele, vkna lrdagsmorgen og jeg er 120 % sikker p jeg s bedre ut morgenen fr NM 2012 enn hva jeg gjorde i gr, 1,5 r senere. S om dette funka ? Nei ikke for min del.

Nr forbedmmingen var i gang merka jeg spesielt nr jeg prvde posere at jeg hadde ingen kontakt med muskulaturen og all stpotetene hadde gjort meg oppblst i magen og ja, det var faktisk ikke noe gy. Til og med Tommi s at her var det noe som ikke stemte. Sto og pumpa og pumpa backstage og kom ikke frem en eneste blodre og ingen fylde i muskulaturen. S her mtte noe gjres . Fikk beskjed om at jeg mtte prve f i meg noe som kunne gi meg noe futt, s jeg fikk lov g p Mc Donalds hive i meg 2 burgere, en pakke fries og en halv liter brus for prve "shitloade" som det kalles. F i meg salt og en del karbs. Etter dette l jeg flere timer backstage og venta p finalen, som jeg faktisk kom til. Som var en seier i seg selv for min del med tanke p hvordan formen var. Flte meg utrolig drlig i magen og rar men nr vi ble kalt opp til gjre oss klar og jeg begynte pumpe opp gjre meg klar s merka jeg endelig at ting begynte skje, ( i forhold til forbedmmingen). Flte meg vertfall litt fyldigere og bedre n. S var det komme seg ut p scenen prve gjre opp for hva jeg ikke gjorde p forbedmmingen men la oss vre rlige, de 4 som slo meg var bedre og KANSKJE, n sier jeg kanskje, jeg kunne klatra bitte litt opp i plassering om jeg hadde hatt en optimal oppkjring og truffet p formen. Men viktigste av alt, jeg koste meg i finalen! :D Folk heia og det var gy. Jeg ble veldig fornyd med plassering til tross for utgangspunktet og fikk n lrt at kroppen min trenger tid p f i seg nring s til Loaded Cup blir det en helt annen oppkjring.

Ellers hadde jeg en kanon dag med gode folk rundt meg og Team 24 Fitness leverer en super oppflging.


Og ikke minst turen takk til denne skapningen som har sttt p som en MASKIN de siste dgnene som slave for meg ! Absolutt en stor takk til deg samboeren min ! :* Uten henne s vet jeg ikke hva jeg skulle gjort denne gang ! :)

Noen flere bilder fra dagen :

3 Bilder fra forbedmmingen da ting absolutt ikke stemte :) Kan nesten se det p ansiktet mitt. Bilder fra finale kommer senere :)




Ellers har jeg lrt en god del om kroppen min denne helgen og vet hva jeg ikke skal gjre til neste helg! En av grunnene til jeg bestemte meg for stille i vr var nettopp dette; det finne ut hva jeg kan gjre for toppe formen p best mulig mte. Jeg prvde en mte i 2011 som absolutt ikke funka, i 2012 s traff jeg ganske bra p et helt annet opplegg, i gr s prvde jeg en annen mte som ikke funka og det kan fort skille deg en hel del p hvordan en str p scenen, neste helg er jeg usikker, men Tommi snakka om vi skal begynne fylle opp kroppen fra Torsdagen siden jeg ikke har noe vektklasse jeg m presse meg ned i s vi fr se. Er s utrolig mange mter lade opp til en konkurranse p og det tar tid finne sin mte, den gylne vei som passer akkurat deg og din kropp. Jeg visste ogs jeg hadde litt igjen p formen denne gang s planen etter Loaded Cup er holde en noen lunde ok form og begynne p diett allerede fra mai av slik at jeg faktisk for en gang skyld klarer komme meg i GOD nok form til Arnolds og hsten konkurranser!

N skal jeg f i meg en litt grei porsjon med frokost fr jeg skal ned p 24 og filme med Iform.no. For dietten er i gang igjen og om bare 6 dager er det tid for ny konkurranse.

Hper folk fr en super sndag!

Morten

2 kommentarer

annonym

13.04.2014 kl.12:28

Bra gjennomfrt. I denne idretten er kunnskap utrolig viktig. Man m gjre "feil" for lre og bli bedre. Jeg liker igrunn ikke helt de vektklassene i kroppsbygging fordi folk kan delegge formen sin p diett, siden de gjre ulike ting for klare klassen. Da er det lett at formen ikke blir helt optimal. Jeg fler at klassen din var veldig hy, p et hy internasjonalt niv. Det er sm faktorer som skilller personene. Jeg fler at de bildene fra scenen virker du litt "flat" eller at det var drlig belysning/at du ikke strammet p bildene. Magemuskelen kunne komt bedre frem og bakside lr, ut ifra de bildene fra scenen. Jeg vet ikke om dette skyldes farge, belysning eller ikke optimal form. Vet det er kjipt ikke yte sitt beste. Men du vil f mange flere muligheter. Lykke til videre i neste konkurranse. Om noen r er du og Flex lewis i toppen

annonym

13.04.2014 kl.12:29

https://www.youtube.com/watch?v=kbjnaZhQ8ak

mortenvedoy

15.04.2014 kl.12:54

annonym: Tusen takk for en fin kommentar :) Ja skyldes nok litt at formen ikke var helt i topp, mangler enda litt p bakside lr og rumpe, magen tror jeg bare var pga oppkarbingen ble for liten og jeg var faktisk trrere og fyldigere helgen fr nr jeg hadde oppkarbing, s mot Loaded starter jeg tidligere og har ingen vekt forholde meg til. Tror nok det at jeg kjrte kroppen s langt ned uken fr og bare fikk en kveld karbe p gjorde at jeg missa ! :) men man lrer s lenge man lever og var en god erfaring og ta med videre :) Gir meg bare mer motivasjon til gi ekstra gass fremover ! :)

Skriv en ny kommentar

mortenvedoy

mortenvedoy

22, Stavanger

Mitt navn er Morten Vedy, er 20 r og kommer opprinnelig fra Stavanger. Bor n i oslo sammen med min samboer, Marianne og vr lille katt :) Har en lidenskap for alt som har med trening og sunn livsstil gjre , og har deltatt p 3 konkurranser innen kroppsbygging og vunnet Norges mesterskapet i Junior Kroppsbygging (-23 r ) ! Her p bloggen vil jeg skrive om alt som har med trening, ernring og mine meninger om syn p andre ting ! :) Er ogs utdannet Personlig Trener og om noen skulle vre interessert i en PT som virkelig skal gjre alt for du skal komme dit du vil s kan jeg kontaktes p : morten_vedoy@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits