5 dager igjen. Zombiemodus..

Halloen! :)

Da nrmer Oslo Grand Prix seg og dagene gr s utrolig raskt. Er alltid mye en skal ordne fr konkurranser av diverse ting men fler ting begynner roe seg n.
Denne uka har jeg tatt meg fri fra jobb og kjenner kroppen har vrt utsatt for s mye jobb og stress i det siste at dette trengte jeg. Fra og med i morgen til fredag s blir det absolutt ingen karbohydrater p denne karen. Noe som egentlig gr greit om man bare ligger p sofaen men nr man skal g kardio p morgenen og f trent styrke er det verre. Er ogs noe dritt skulle drikke 7 liter vann til dagen for nr man endelig har ftt roen i kroppen p sofaen s m man p do. Jadda, herlige tilstander ! :D

Var tidlig oppe i dag og gikk en 40 min kardio p Elixia fr frokost. S var det bare hjem lage meg mat, f dysja og gjort klar treningsbaggen s tok jeg en tur ned til Tommi og Tomminutrition for hente meg noe kosttilskudd av sponsoren min. Fikk ogs satt opp planen for denne uken der jeg skal prve presse vekta s langt ned som mulig slik at jeg kan begynne oppkarbingen tidligere uten bikke over 80 kg. Kan bli spennende og se til helga, mye som skjer nr man kutter salt og karbs men har troen p det kan bli bra, til tross for formen ikke er helt der den burde. Tommi har utrolig bra kunnskap over hva som m gjres og han viste det i 2012. S er bare gjre som man fr beskjed om s har man gjort det man kan!

Etter praten med Tommi dro jeg avgrde p gymmet og fikk kjrt en overraskende bra skulder og magekt. Ikke noe supertunge lft overhodet, men mye supersett og droppsett. F opp intensiteten slik at forbrenninga holder seg i gang.

N blir det for min del bare ligge p sofaen resten av kvelden! Tenkte aller frst og se Generation Iron som jeg begynte p p lrdag, men ikke fikk sett ferdig da jeg ble helt sinnsykt trtt halv 10. Og utover kvelden blir det kjre gjennom friprogram og litt poseringsrunder :) Herlig slippe jobben den siste uka...

Ellers ha en fin kveld videre der ute ! :)

- Morten



4 kommentarer

Stian Nuland

07.04.2014 kl.19:26

Kjempe innsats Morten! Glede meg t se deg p scenen igjen. Lykke t!

mortenvedoy

07.04.2014 kl.19:50

Stian Nuland: tusem takk Stian :) sette pris p det :)

Kenneth

07.04.2014 kl.23:33

Virker som du har forbedret fysikken jevnt over, men la spesielt merke til skuldrene dine n som du har kommet spass lavt p fett. Med de flotte skuldrene og den ytre sveipen p lra ser midjen enormt bra ut! Lykke til denne uken :)

RealTalk

08.04.2014 kl.01:42

Ahhhh s flink bole seg!! S flink liten bissevofse boooole booole :) s flink atte :)

mortenvedoy

08.04.2014 kl.08:37

Kenneth: Er n skuldre og hamstring som har vrt mest fokusert p siste ret, men er s stiv i facia (hinna) rundt muskulaturen i skuldrene at jeg hadde hpet p mer fremgang, men er ikke flink nok til g til behandling og tye s skulle gjerne hpet p mere fremgang. Hyggelig du la merke til det vertfall! Og tusen takk !:)

Skriv en ny kommentar

mortenvedoy

mortenvedoy

22, Stavanger

Mitt navn er Morten Vedy, er 20 r og kommer opprinnelig fra Stavanger. Bor n i oslo sammen med min samboer, Marianne og vr lille katt :) Har en lidenskap for alt som har med trening og sunn livsstil gjre , og har deltatt p 3 konkurranser innen kroppsbygging og vunnet Norges mesterskapet i Junior Kroppsbygging (-23 r ) ! Her p bloggen vil jeg skrive om alt som har med trening, ernring og mine meninger om syn p andre ting ! :) Er ogs utdannet Personlig Trener og om noen skulle vre interessert i en PT som virkelig skal gjre alt for du skal komme dit du vil s kan jeg kontaktes p : morten_vedoy@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits