Off-season mode ;)

God ettermiddag! Og takk for sist kan man vell si, skal vell ikke akkurat skryte p meg at jeg er verdens beste "blogger" som er s superaktiv og bare klr i fingrene etter skrive absolutt hver gang jeg gr p do eller hver gang jeg skifter sokker. Men noen ganger s oppdaterer jeg litt. Skal vell ikke legge skjul p at jeg er mer typen som gr og trener og gjr det jeg skal enn skrive alt jeg skal og ikke gjr det. I den siste tiden s har vekten endelig begynt stabilisere seg p 103 kg og det syntes jeg er greit. Er ikke s altfor feit og blir ikke s alt for andpusten nr jeg gr opp en trapp ;) hehe .

Styrken begynner dabbe rolig oppover og jeg vil pst jeg er i bra off season mode! Kanskje litt for mye men jeg har alldri hatt noe i mot ta av meg et kilo for mye mot sommeren, og med at jeg ikke skal konkurrere fr i 2014 s har jeg all verdens med tid p meg :)

Jo s var det den siste tiden, hva har jeg funnet p da? Jo samme som jeg egentlig gjr 365 dager i ret. Trener, sover, spiser, jobber og noen ganger er jeg s spontan at jeg spiser ute :) Sist helg s var jeg og fruen p Fridays og koste oss. Har vell ikke vrt der siden i bursdagen til Marius som var i desember s begynner bli en stund siden..


Veldig hyggelig var det vertfall :) Marianne fornyd og glad med en "spisedag"
Marianne har n som plan stille til hsten s hun er i gang allerede med diett og styr! Jeg fr bare lene meg tilbake og se p kvinnen i aksjon. For hun er superflink. I tilegg har hun alt fra 7 til 14 timers arbeidsdager og i tilegg presser hun inn en trening og 5 med meg i uken:)

Jo en skikkelig robot er det vi kan kalle henne.

Jeg vil pst jeg ogs gr litt p automode for tiden, bare at jeg kan spise akkurat det jeg vil, ikke minst nr jeg vil....
Men blir n egentlig bare diettmat p meg ogs. I Store mengder.
Folk kan si det er s billig spise sundt blablabla, men nr du skal ha 5000 kcal med "ren" mat som ris, kylling, biff, fisk, havregryn osv s koster det en del. N her om dagen s jeg at de hadde satt opp prisen p karbonadedeigen jeg kjper. Tidligere pris : 30 kr for 400 gram og det gr det ann og leve med, men prisen n er 52 kr for 400 gram.. Da sier jeg bare KJSS meg i rven p pent norsk! M jo innom handle litt fra kiwi, litt fra rimi, litt fra rema1000 , litt fra spar og litt fra ica for finne det billigste av alt! Irriterende p hyt niv.

Men da er man jo s heldige vre nabo med sverige. Der jeg og min gode mann Sindre Storgraven tok turen i gr faktisk og fikk hamstra litt matvarer hjem.


WHAAAT A MAN LIZOM! :)

Nei sparer fort litt penger p handle hos vre flotte naboer!

Ellers for oppsummere litt fra treningen i det siste s har jo kroppsvekten gtt opp litt og styrken ker som regel noen hakk med :)

Slenger med noen bilder tatt litt snn random p trening i det siste :



Kjrte faktisk rekord p 190 kg i skrbenk her om dagen :) M si meg fornyd med den :) Sikter meg inn mot 200 kg her og 85 kg hantlene i skrpress om noen uker! Skal prve kjre litt tungt p bryst fremover slik at jeg kan skryte p meg de strste hantlene p 24Fitness :) Hadde en 12 er p 75 kg hantlene sist mandag s vi fr se :)

Og bilde av noen produkt jeg fr av min flotte spons :

www.tomminutrition.com



For dere som ikke har prvd Whey Explode med sjokoladesmak enda s ANBEFALER jeg det p det STERKESTE:) At et protein med s bra kvalitet og hyt proteininnhold kan smake s bra er utrolig. I tilegg er den billig ogs! :)
Link finner du her :
http://www.tomminutrition.com/produkt/protein/whey-xplode-3000g-chocolate

I tillegg s er det fri frakt ved bestilling over 500 kr s da slipper du betale frakt p proteinspannet ditt ! :)

Sjekk ogs andre produkt :)

Litt for denne gang ! Over og ut!





7 kommentarer

annonym

07.02.2013 kl.17:11

Hvor fr man karbonadedeig for 30 kr? Har av og til mye nr det er p tilbud, s lagt i fryseren.

Bruker du Mct-olje p offseason da? Fr f i deg nok kalorier? eller shake med havregryn i nr du ikke orkaker lage mat, i tilfelle du har glemt lage etc?

mortenvedoy

07.02.2013 kl.18:42

annonym: Du fikk tidligere en type p rimi :) Husker ikke akkurat n hva merket heter, men de har visst satt opp prisen n :)

Nei bruker ikke mct olje off season nei. Bruker heller shakes med havregryn inni mellom p bulk om det gr litt raskt i svingene :)

annonym

07.02.2013 kl.20:19

http://www.youtube.com/watch?v=rkksoCcO5ew

Ok ok, gler meg til jeg skal "bulke" . Blir fort shakes med havregryn mellom mltidene ja

annonym

07.02.2013 kl.22:08

Du kan jo ogs bruke kyllinkjttdeig, koster 16-17 kr p Kiwi.. 20+ andre butikker. kiwi har tatt ned prisen igjen.

Selv om kyllingkjttdeig ikke er den beste alternativet, men nr man er p offseaon og nr man skal i seg mye kalorier etc uansett. S skader ikke litt ekstra kalorier og fett p kjttet. Med tanke p det blir dyrt i lengden etc

Ka

08.02.2013 kl.20:59

Har du noen fisk du kan anbefale dersom man ikke tler laks?:)

annonymussss

10.02.2013 kl.13:32

S filmen p iform, bra form p deg. Hvis du forsatt drmmer om dra se p olympia kan jeg anbefale p det sterkeste lage deg noen informasjonskort du deler ut og ha en grei form, ta konakt med kjente folk. Rett og slett "markedsfre" deg selv, kan fort bli oppdaga f sponsor av et stort merke, photoshoot og ligende++ Blir lettere f et "pro" card en dag da ogs

mortenvedoy

19.02.2013 kl.16:01

Ka: Kan anbefale sei, torsk, rret, tunfisk ? Om det er proteinmengden du er ute etter ? :) Om det er fettet som er i laksen s ville jeg kanskje spist makrell , selv om det ikke akkurat smaker like digg :)

Skriv en ny kommentar

mortenvedoy

mortenvedoy

21, Stavanger

Mitt navn er Morten Vedy, er 20 r og kommer opprinnelig fra Stavanger. Bor n i oslo sammen med min samboer, Marianne og vr lille katt :) Har en lidenskap for alt som har med trening og sunn livsstil gjre , og har deltatt p 3 konkurranser innen kroppsbygging og vunnet Norges mesterskapet i Junior Kroppsbygging (-23 r ) ! Her p bloggen vil jeg skrive om alt som har med trening, ernring og mine meninger om syn p andre ting ! :) Er ogs utdannet Personlig Trener og om noen skulle vre interessert i en PT som virkelig skal gjre alt for du skal komme dit du vil s kan jeg kontaktes p : morten_vedoy@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits